Training
Nach gemeinsamer Aufwärmarbeit werden die spezifischen Angriffs- und Verteidigungsbewegungen eingeübt, die später im Spiel in der Roda (Kreis) ausgeführt werden. Der Grundschritt heisst Ginga – mit leicht angehockten Beinen wiegt der Tänzer sich hin und her, die Füsse rastlos in Bewegung, wie eine Raubkatze vor dem Sprung. Ohne Ginga kein Capoeira.
Während den Lektionen wird Mestre Carlito Formiga die traditionellen Perkussions- Instrumente wie Berimbau, Pandeiro, Agogo und Attabaque sowie die Lieder unterrichten.